9 НАПРАВЛЕНИЙ
Aplomb
Это новый вид тренировок
с резиновыми ремнями, направленный
на баланс тела. Растяжка без боли, эффективное снятие мышечных зажимов и улучшение осанки.
Yuga
Это древнее учение о познании себя
и мира. Она улучшает здоровье, дает сильное тело и помогает полностью реализоваться в работе, учебе
и отношениях. Секрет йоги
– в гармонии и осознанном движении.
Smart fitness
Это функциональная тренировка, задействующая максимум мышц, в том числе стабилизаторы, отвечающие за осанку и правильные движения. Стань мобильнее и защити себя от травм!
High heels
Это танец на каблуках. Он сочетает
в себе движения из разных танцевальных стилей, таких как Social dance, Strip, Jazz funk, Vogue и других.
Aero stretching
Aero stretching растяжка в гамоках. Направление сочетает элементы йоги, пилатеса, акробатики и танца
в воздухе..
Body power
Это силовая разновидность аэробики, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа.
Для детей
Хореография для детей от 3-х лет
Совместная хор-фия для детей от 5 лет
Dancehall для детей от 7 лет
Хип-хоп для детей от 5 лет
Pilates
Наиболее простая и безопасная система упражнений, которая не предполагает ударной нагрузки. Растягивает и укреплят основные группы мышц.
Stretching
Это комплекс физических упражнений, точнее поз, для растягивания отдельных частей тела, направленных
на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах.
РАСПИСАНИЕ
*Расписание и цены уточняйте у администратора!